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Pilates mit Kleingeräten

E-BookPDFE-Book
CHF16.00

Beschreibung

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
Weitere Beschreibungen

Details

Weitere ISBN/GTIN9783840313097
ProduktartE-Book
EinbandE-Book
FormatPDF
Format HinweisWasserzeichen
Erscheinungsdatum19.08.2019
Auflage19001 A. 1. Auflage
Seiten208 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse31700 Kbytes
Artikel-Nr.7982865
KatalogVC
Datenquelle-Nr.2215421
Weitere Details

Autor

STEFANIE RAHN ist Ausbilderin für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referentin für das Artzt Institut und diverse Turnverbände. Sie ist Eigentümerin eines Pilates-Studios "PilatesLesson", Fascial Fitness Master Trainer und hat einen NLP-Master, zertifiziert vom deutschen Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren (DVNLP).

CHRISTIAN LUTZ ist Heilpraktiker, Ausbilder für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referent für verschiedene therapeutische Fortbildungsinstitute sowie diverse Turnverbände. Er praktiziert Pilates seit 1998, hat ein eigenes Pilates-Studio "Pilatespeople" in Hamburg und veranstaltet unter dem Namen "Pilates Ahoi" Pilates-Reisen.