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Der kleine Fitnesstrainer

Die besten 10-Minuten-Programme für zu Hause und unterwegs
BuchKartoniert, Paperback

Beschreibung

Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bis hin zu Faceforming und Entspannungsübungen. Durch die vielen Skizzen sind die Übungen schnell zu erfassen und ohne großen Zeitaufwand durchzuführen. Angesprochen werden vor allem berufstätige Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Übungen in Form bringen und halten wollen.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-7911-0251-1
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsdatum15.03.2011
Auflage2. A.
Seiten41 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 166 mm, Höhe 236 mm, Dicke 5 mm
Gewicht142 g
Illustrationens/w. Abb., Zeichn.
Artikel-Nr.1364032
KatalogBuchzentrum
Datenquelle-Nr.1035608
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