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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
BuchKartoniert, Paperback
CHF29.90

Beschreibung

WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
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Details

ISBN/GTIN978-3-613-50920-7
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Verlag
ErscheinungslandDeutschland
Erscheinungsdatum13.10.2021
Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 170 mm, Höhe 240 mm, Dicke 20 mm
Gewicht662 g
Artikel-Nr.23592336
Verlagsartikel-Nr.50920
KatalogBuchzentrum
Datenquelle-Nr.36189188
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