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Nicht mehr rauchen für Dummies

BuchKartoniert, Paperback
CHF29.90

Beschreibung

Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-527-71837-5
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum03.03.2021
Auflage1. Auflage
Reihe... für Dummies
Seiten352 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 176 mm, Höhe 240 mm, Dicke 20 mm
Gewicht622 g
Artikel-Nr.22815580
Verlagsartikel-Nr.1171837 000
KatalogBuchzentrum
Datenquelle-Nr.35126062
Weitere Details

Reihe

Autor

Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Die beiden Autoren haben auch "Angstfrei leben für Dummies" und "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.

Schlagworte